Безглутенови бананови палачинки

31.05.2024 г.251Преглеждания

Нашите безглутенови бананови палачинки са перфектна идея за приятно начало на деня ви. Тези пухкави палачинки са не само удоволствие за вашите вкусови рецептори, но и чудесен начин да се съобразите с диетичните си предпочитания.

Безглутенови бананови палачинки
Калории165 kcal
Въглехидрати30 g
Белтъчини4 g
Мазнини3 g
Време за приготвяне30 мин.

Необходими продукти

Начин на приготвяне

  1. Намачкайте бананите:
    Обелете узрелите банани и ги намачкайте хубаво в купа. Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки ще бъдат вашите палачинки.
  2. Смесете течните съставки: 
    Добавете яйцата, млякото, кленовия сироп и екстракта от ванилия към намачканите банани. Разбийте, докато се смесят добре.
  3. Смесете сухите съставки:
    В отделна купа смесете безглутеновото брашно, бакпулвера, канелата и щипка сол.
  4. Смесете и оставете:
    Комбинирайте мокрите и сухите съставки, като разбърквате, докато се смесят. Оставете тестото да почине за няколко минути, позволявайки на безглутеновото брашно да абсорбира течностите.
  5. Готвене:
    Загрейте тиган или решетка на среден огън и леко напръскайте със спрей за готвене или намазнете с олио. Изсипете 1/4 чаша от тестото за всяка палачинка върху горещата повърхност.
  6. Обърнете и гответе:
    Гответе, докато на повърхността се образуват мехурчета, след това обърнете и гответе другата страна до златисто кафяво.
  7. Сервирайте топли:
    Подредете палачинките в чиния и сервирайте топли. Отгоре поръсете с нарязани банани, струйка кленов сироп или любимите си гарнитури.

Съвети и препоръки

Насладете се на тези възхитителни бананови палачинки без глутен, които със сигурност ще станат любима закуска. Можете също така да проявите креативност с топингите и да споделите радостта от здравословното и вкусно сутрешно лакомство!

Сподели рецептата

Сподели във Facebook

Абонирай се

Абонирай се за нашия бюлетин, за да получаваш актуализации от нас и фантастични рецепти директно във входящата си кутия!

Начало